GOSSM Prószków Opolski


ul. Pomologia 11, 46-060 Prószków

Konsultacje szkoleniowe w Warszawie ! rozwiń

W dniach 26-27.09.2017 grupa 40 zawodników z gimnazjum w Prószkowie odbywa konsultację w Warszawie. Atrakcje, które im towarzyszą to mecz sparingowy z OSSM Warszawa oraz odnowa biologiczna w Parku Wodnym na obiektach "Warszawianki".
Lista zawodników biorących udział w akcji:

Bednarz Tomasz
Capar Krzysztof
Gwóźdź Kacper
Horst Piotr
Kaszub Adrian
Koj Kamil
Kuzior Jakub
Łuczaj Kacper
Masiarek Michał
Mateja Jakub
Nikolajczyk Jakub
Racławski Norbert
Roguski Arkadiusz
Rusnak Michał
Silicki Wojciech
Szczegielniak Kamil
Szymczuk-Szymaniuk Piotr
Urban Jakub
Sadło Mikołaj
Barański Kacper
Bil Mateusz
Budzanowski Wojciech
Bujara Jarosław
Drzazga Kacper
Gardziej Wojciech
Gil Leon
Kędra Kacper
Komko Jakub
Krysiak Jakub
Kubicz Przemysław
Kudra Mikołaj
Łotocki Patryk
Podgórski Maksymilian
Sadlej Jakub
Sobkowicz Łukasz
Szulczewski Cyprian
Węgrzyn Oskar
Willim Rafał
Woźny Mateusz
Żurawicki Patryk

Plan pracy na obozie w Zakopanem 2017 ! rozwiń

Treningi odbywają się codziennie w godzinach porannych i popołudniowych. Przeplatane są różnego rodzaju atrakcjami ( wyjścia w góry, do Aquaparku itp.) oraz odnową biologiczną.


Poniżej dokładny podział w mikrocyklach treningowych.


II gimnazjum
30.07 DOSKONALENIE SZYBKOŚCI W GRACH I ZABAWACH
31.07 Nauka gry w obronie w bocznym sektorze boiska. Gry 1 vs 1
31.07 Nauka zawężania pola gry
01.08 DOSKONALENIE PODAŃ I PRZYJEĆ PIŁKI ZAKOŃCZONYCH STRZAŁEM NA BRAMKĘ
01.08 Przejście z obrony do ataku – celne podanie po odbiorze piłki
02.08 Trening mocy eksplozywnej
02.08 Faza atakowania – budowanie ataku
03.08 Faza przejściowa – transfer negatywny – szybki odbiór po stracie piłki
03.08 Gra wewnętrzna
04.08 Nauka obrony na połowie przeciwnika
04.08 GRA KONTROLNA
05.08 Atak - Budowanie przestrzeni dla siebie w grach 2 vs 1.
05.08 GRY ZADANIOWE NA UTRZYMANIE SIĘ PRZY PIŁCE
06.08 Gry nauczające atak pozycyjny
06.08 GRA KONTROLNA

III gimnazjum
30.07.2017 Trening wprowadzający – technika podań
31.07.2017 Kształtowanie mocy eksplozywnej na płotkach i gumach thera band.
Kształtowanie wytrzymałości szybkościowej w grach i zabawach.
01.08.2017 Gry na utrzymanie na małej przestrzeni.
Doskonalenie rozegrania z bocznych sektorów boiska w systemie 1:4:3:3.
02.08.2017 Gry orientacyjno przestrzenne z doskonaleniem gry 1x1.
Doskonalenie działań podczas SFG.
03.08.2017 Gry i zabawy bieżne połączone ze stabilizacją centralną na gumach.
Doskonalenie uderzenia piłki do bramki po kombinacji podań.
04.08.2017 Kształtowanie mocy eksplozywnej na płotkach i gumach thera band.
Kształtowanie wytrzymałości szybkościowej.
05.08.2017 Gry na utrzymanie z neutralnymi.
Gra kontrolna 11x11.
06.08.2017 Doskonalenie uderzenia piłki z powietrza.
Rozegranie techniczno – taktyczne w obronie.
07.08.2017 Gra kontrolna 11x11.

Letnie zgrupowanie szkoleniowe GOSSM Prószków - Zakopane rozwiń

Zgrupowanie szkoleniowe GOSSM Prószków Miejsce - Zakopane Termin - od: 2017-07-30 do: 2017-08-07 Wykaz Uczestników: 1. Bednarz Tomasz 2003 2. Capar Krzysztof 2003 3. Firek Aleksander 2003 4. Gwóźdź Kacper 2004 5. Horst Piotr 2003 6. Kaszub Adrian 2003 7. Koj Kamil 2003 8. Kuzior Jakub 2003 9. Łuczaj Kacper 2003 10. Masiarek Michał 2003 11. Mateja Jakub 2003 12. Nikolajczyk Jakub 2003 13. Racławski Norbert 2003 14. Roguski Arkadiusz 2003 15. Rusnak Michał 2003 16. Sikorski Szymon 2004 17. Silicki Wojciech 2003 18. Szczegielniak Kamil 2003 19. Szymczuk-Szymaniuk Piotr 2003 20. Urban Jakub 2003 21. Uryga Kacper 2003 22. Weber Jakub 2003 23. Bajko Marek 2002 24. Barański Kacper 2002 25. Bil Mateusz 2002 26. Budzanowski Wojciech 2002 27. Bujara Jarosław 2002 28. Drzazga Kacper 2002 29. Gardziej Wojciech 2002 30. Gil Leon 2002 31. Kędra Kacper 2002 32. Komko Jakub 2003 33. Krysiak Jakub 2002 34. Kubicz Przemysław 2002 35. Kudra Mikołaj 2002 36. Łotocki Patryk 2002 37. Podgórski Maksymilian 2002 38. Sadlej Jakub 2002 39. Sadło Mikołaj 2002 40. Sobkowicz Łukasz 2002 41. Straus Wiktor 2002 42. Szulczewski Cyprian 2002 43. Węgrzyn Oskar 2002 44. Willim Rafał 2002 45. Woźny Mateusz 2002 46. Żurawicki Patryk 2002 Kadra szkoleniowa: 1.Marcin Śmieszkowicz - Kierownik 2.Berbelicki Adam - Trener 3. Białek Krzysztof - Trener 4. Procyszyn Łukasz - Trener 5. koza Patrycja - Fizjoterapeuta

Sztab szkoleniowy

GOSSM Prószków Opolski

Krzysztof Job
trener koordynator
Adam Berbelicki
I trener
Aleksander Kalbron
I trener
Marcin Śmieszkowicz
II trener
Krzysztof Białek
II trener
Łukasz Procyszyn
II trener
Grzegorz Świerczek
trener bramkarzy

Partnerzy i sponsorzy

© PZPN 2014. Wszelkie prawa zastrzeżone. Regulamin portalu Regulamin sklepu Regulamin sklepu (2014) Polityka prywatności
Wzór odstąpienia od umowy sprzedaży